Schlagwort: Meine Ayurveda Kur in Indien

Yoga (7:15) Meine letzte Yogastunde ): Ich habe mich nochmals voll und ganz auf die Praxis eingelassen, heute waren ziemlich viele Übungen für den Bauch und unteren Rücken. Es war ein guter Mix zwischen Anstrengung und Entspannung. Behandlung (8:30) : Full Body Massage, Pinda Sveda, Dampfsauna Und meine letzte Behandlung ): Dafür noch mal die…

Detox Day Sooo, das ist schon mein letzter ganzer Tag hier. Die Zeit verging viel schneller als gedacht. 9:00 Ich habe meine Detox Medicine bekommen. Das war ein (sehr) gehäufter Löffel von Thrivruth Lahyam und ein Becher Triphala Puder, aufgelöst in Wasser. Trivrit Lehyam ist eine Paste aus Trivrit (Heilpflanze), Zucker, Honig, Kardamom und Zimt…

Yoga (7:15) Der beste Start in den Tag auch heute wieder mit 1 Stunde Yoga. Frühstück (9:30) Mein Frühstück habe ich heute auf dem Balkon genossen, da es so schön warm und sonnig war. Das war sehr idyllisch, die Vögel haben im Hintergrund gezwitschert. Es gab eine Schüssel Eintopf aus Reis, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Erbsen,…

Der Tag heute war einfach wundervoll. Yoga (7:15) Der Morgen hat für mich, wie die letzten Tage auch, mit 1 Stunde Yoga gestartet. Sie hat sich nicht sonderlich von den anderen unterschieden, außer dass der Fokus auf Kriegerposen lag. Die mag ich gerne, sie geben mir immer Stärke und Kraft für den Tag. Ganz besonders…

Yoga (7:15) Eine morgendliche Praxis wie schon die letzten Male. Was mir heute besonders aufgefallen ist: Chanting hat eine starke, beruhigende Wirkung auf Körper und Geist, obwohl es so simpel ist. Zu Chanting gehört auch das altbekannte „Om“. Wir haben aber auch andere Phrasen im Sanskrit gechantet (ich zumindest so gut es ging). Die Frequenz,…

Yoga (7:15) Auch der heutige Tag begann mit 1 Stunde Yoga. Ich mag das wirklich gerne direkt nach dem Aufstehen, deswegen werde ich das die nächsten Tage auf jeden Fall weitermachen. Ich war aber irgendwie gar nicht bei der Sache. Ich kann nicht genau sagen, woran das lag und es waren auch keine schlechten Gedanken,…

Yoga (7:15) Heute habe ich meinen Tag wunderbar gestartet: mit 1 Stunde Yoga. Die ist für alle Resortbesucher offen und findet jeden Tag statt. Frühstück (9:30) Mein Frühstück bestand heute eigentlich nur aus Rohkost. Es gab Ananas und Melone, verschiedene Sprossen und einen Smoothie aus allerlei Früchten. Das war alles sehr gut, wenn auch nicht…

Ankunft (5:30) Ich bin um sage und schreibe 5:30 Uhr hier angekommen. Im VRR Holistic Wellness Center in Bengaluru, Indien. In Indien ist es sehr üblich, mit allen möglichen Leuten über Whatsapp zu kommunizieren, was ich sehr angenehm finde, weil man die anderen dadurch immer gut erreichen kann. So konnte ich eben auch einen early Check-in…