Kategorie: Uncategorized
Ayurveda in der Weihnachtszeit
Heute ist der 1. Dezember und der 1. Advent, das heißt es ist offiziell: Die Weihnachtszeit ist da – eine Zeit voller Lichter, Düfte und festlicher Stimmung. Doch während sich viele auf gemütliche Stunden, gutes Essen und das Zusammensein mit Familie und Freunden freuen, fühlen sich andere gestresst und überfordert von allem, was bevorsteht. Wie…
Rezept: Ayurvedische Mungobohnensuppe
Mungobohnensuppe ist leicht verdaulich, nährend und perfekt, um dein Verdauungsfeuer (Agni) zu stärken und Giftstoffe (Ama) loszuwerden! Zeit: ca. 50 Minuten (+ 24 Stunden zum Einweichen) Dieses Rezept ist für alle Doshas geeignet! Zutaten (für 4 Portionen): Zubereitung: Tipp Für eine cremigere Konsistenz kannst du die Suppe leicht pürieren. Guten Appetit <3 Tanja
Ayurveda im Sommer – Tipps für Ernährung und Verhalten
Hello, my love! Der Sommer ist endlich da! Die Natur erstrahlt in voller Blüte, es ist lange hell und warm und wir fühlen die intensive Energie dieser Jahreszeit. Laut Ayurveda bringt der Wechsel der Jahreszeiten immer eine Anpassung an neue Energien mit sich, so also auch im Sommer. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen,…