Hello, my love! Im Ayurveda spricht man immer wieder über die 3 Doshas. Das sind Energietypen mit bestimmten Eigenschaften, die sich in uns Menschen und in der Natur wiederfinden können. Kapha Dosha ist eines der drei im Ayurveda, dann gibt es noch Vata und Pitta.
Lies zur Einführung gerne noch Leben in Harmonie mit Ayurveda, wenn du das nicht schon getan hast, denn da erkläre ich dir das Grundkonzept von Ayurveda. In diesem Artikel soll es fokussiert um das Kapha Dosha gehen.
Wichtig ist an der Stelle zu wissen: Jeder Mensch hat eine angeborene, individuelle Zusammensetzung der 3 Doshas, was sich auch Konstitution nennt. Je nach Konstitutionstyp unterscheiden wir uns in Aussehen, Interessen, Temperament usw.
Wenn dann das Kapha Dosha besonders dominant ist im Vergleich zu Vata und Kapha, spricht man von einer Kapha-Konstitution. Ob das bei dir der Fall ist, kannst du unten herausfinden.
Die wenigsten haben allerdings eine so eindeutige Konstitution, dass alle der folgenden Beschreibungen auf sie zutreffen. Aber vielleicht erkennst du dich in manchen Aspekten wieder und weißt dadurch, dass die Energie von Kapha in dir steckt. Du kannst natürlich auch zusätzlich viel Vata und/oder Pitta in dir haben.
Grundeigenschaften von Kapha:
Zu Kapha gehören die Elemente Elemente Erde & Wasser.
Die Farben sind grün, blau und braun.
Die Geschmacksrichtung süß.
Kapha ist als Energie außerdem für Wachstum und Struktur zuständig. Mit Kapha verbindet man also das Strukturprinzip. Ich sehe Kapha als die eigene innere Mitte, von der Ruhe und Erdung ausgeht.
Kapha ist schwer (im Gegensatz zum leichten Vata) und kalt (im Gegensatz zum warmen Pitta) und hat zusätzlich die Eigenschaften langsam, fest, nährend, stumpf und feucht.
Das sind Anzeichen für Kapha in dir:
Du bist lieb, fürsorglich, mütterlich, loyal.
Du hegst und pflegst gerne andere. Das können deine Familie, Freunde, Partner, Haustiere oder Pflanzen sein.
Du hast ein langes Durchhaltevermögen. Der Start hingegen fällt dir schwer.
Du hast ein gutes Immunsystem. Die wenigsten Krankheiten lassen sich auf zu hohes Kapha zurückführen.
Du hast langjährige und tiefe Beziehungen, die dir sehr wichtig sind.
Du fühlst dich selbstbewusst und gut geerdet. Du bist generell sehr zufrieden mit dir und der Welt und nichts bringt dich so leicht aus der Fassung.
Du gehst überlegt und sparsam mit Geld um.
Du bist sanftmütig und nachgiebig.
Du bist diszipliniert und selbst, wenn Dinge manchmal Zeit brauchen, bringst du sie zu Ende.
Du bist überaus verlässlich.
Du hast eine angenehme, ruhige Stimme und eine überlegte Ausdrucksweise.
Du frierst – wie eine Vata Konstitution – leicht, da Kapha als Dosha von Kälte durchzogen ist. Besonders feuchte Kälte und Nebel magst du nicht.
Durch deine gemächliche und langsame Art kann es dazu kommen, dass alles stehen zu bleiben scheint.
Da Kapha an sich schwer und langsam ist, sind es auch die Symptome von Überhöhung. Es ist also nicht leicht, ein überhöhtes Kapha Dosha zu haben (im Gegensatz zu Vata) aber wenn das der Fall ist, hat es das in sich.
Wenn Kapha im Überschuss vorhanden ist:
Bei Konflikten heißt es für dich Rückzug, Isolation, Vermeidung von Konfrontation jeglicher Art.
Du fühlst dich dumpf und hast eine langsame Auffassungsgabe.
Du bist widerstrebend Neuem gegenüber und bleibst liebend gerne in der Komfortzone – zu gerne.
Du findest keinen Antrieb, bist inaktiv und müde. Du bist ständig am Schlafen, gewinnst aber trotzdem keine Energie.
Dir ist alles gleichgültig.
Du bist übermäßig anhänglich.
Du fühlst dich öfter mal benommen.
Das klingt nach dir? Dann informiere dich hier über Tipps, wie du Kapha senken kannst.
Lies ansonsten noch gerne die Stereotypen von Vata und Pitta.
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Danke fürs Lesen <3
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